昨年から都内に限らずインフルエンザが流行っていますが、一月の終わりから二月にかけては、寒さや生活リズムの変化で体調を崩しやすい時期です。

「なんとなく疲れが抜けない」「風邪をひきやすい」

そんな感覚は、免疫力の低下が影響していることも少なくありません。

実は、免疫の乱れは体調だけでなく、髪や頭皮の状態にも表れます

血行不良や自律神経の乱れは

・抜け毛が増えた気がする

・頭皮が敏感になる

・髪にハリやツヤが出にくい

といった変化につながることがあります。

私もこの時期は頭皮がよく乾燥してしまいます。

日常の中でできる免疫ケアのポイント

・身体を冷やさないこと

・質の良い睡眠をとること

・食事のリズムを整えること

こうした基本的な習慣が、髪や頭皮の健やかさにも直結します。

個人的には食事が1番大事だと思っていて、体に良いと言われているものをたくさんむやみに食べるのではなく適量をバランスよく3食食べることが免疫力UPにつながると思います^_^

サロンでの施術時間は、髪を整えるだけでなく、血行を促す頭皮ケアや、リラックス効果の高いスパメニューなどは自律神経のバランスを整えるサポートにもなります。

季節の変わり目こそ、外側だけでなく内側のコンディションにも目を向けて体の免疫を高めて行きましょう！

2026年もKINDでお待ちしております。

KIND 新宅